Привет :)
+ 1500 женщин прошли мой курс и вы возвращаетесь!
За 3,5 недели ты изменишь свое тело и сознание.
Старт 20 октября!
ОСЕННИЙ план питания
ОБНОВЛЕННЫЙ протокол поддержки организма
ОСЕННЕЕ меню
НОВЫЕ темы, актуальные именно для осени
Привет :)
+ 1500 женщин прошли мой курс и вы возвращаетесь!
За 3,5 недели ты изменишь свое тело и сознание.
Старт 20 октября!
ОСЕННИЙ план питания
ОБНОВЛЕННЫЙ протокол поддержки организма
ОСЕННЕЕ меню
НОВЫЕ темы, актуальные именно для осени
-
Вернуть тонус -
Справиться с отеками и целлюлитом -
Получить энергию -
Убрать вздутия и запоры -
Обнулить рецепторы, избавиться от вечного желания поесть -
Узнать как не ограничивать себя и худеть в кайф -
Понимать правила своего тела в осенний период -
Получить мотивацию и поддержку — то, чего так не хватает
• 3 подготовительных дня + 21 день практики
• Специальный план питания, осеннее detox меню на 3 недели (меню, список продуктов)
• Схема очищения и поддержки организма осенью
• Доступ к каналу с 21 тренировкой (15−20 мин) + зарядка (5−10мин) /работа с качеством тела
• Рекомендации по режиму дня и работе с лимфой
• Ежедневная информация в видео (8−15 минут) и файлах
• Ежедневные отчеты, поддержка и мотивация
• ОНЛАЙН встреча со мной
ИНТЕНСИВ веду ЛИЧНО Я (без кураторов)
Торопись ! Старт 20 октября
О курсе
• 3 подготовительных дня + 21 день практики
• Специальный план питания, осеннее detox меню на 3 недели (меню, список продуктов)
• Схема очищения и поддержки организма осенью
• Доступ к каналу с 21 тренировкой (15−20 мин) + зарядка (5−10мин) /работа с качеством тела
• Рекомендации по режиму дня и работе с лимфой
• Ежедневная информация в видео (8−15 минут) и файлах
• Ежедневные отчеты, поддержка и мотивация
• ОНЛАЙН встреча со мной
ИНТЕНСИВ веду ЛИЧНО Я (без кураторов)
Торопись ! Старт 20 октября
Сразу после оплаты вы получаете Чек-лист участника: продуктовая корзина, гайд по выбору продуктов, нутрицевтики на период курса (по желанию), видео урок.
1 день:
• Знакомство со мной и правилами курса
• Схема поддержки организма (зачем, для чего, где купить, почему можно и без БАД )
2 день:
• Разбор меню на неделю
• Основы питания на период курса
3 день:
• Распорядок дня на неделю
Первая неделя курса
Урок 1 - Постановка целей. Внедряем DETOX в свою рутину
Урок 2 - Питание осенью. Главные правила и особенности
Урок 3 - Питьевой режим. Напитки осени. Энергия+иммунитет+антисрыв
Урок 4 - Сочетание продуктов для легкости без вздутий
Урок 5 - Лимфа - правила работы с лимфой осенью. Лимфа и иммунитет
Урок 6 -Где прячутся лишние кг. Сахар, схема борьбы с сахарной зависимостью
Урок 6 - Разбор меню и распорядка дня на вторую неделю. Постановка целей
Урок 7 - Онлайн разбор вопрос с Юлей
Методические материалы:
• Меню на неделю
• Доступ к каналу с домашним тренировкам без инвентаря + зарядка
• Распорядок по неделям
• Методичка «Питание на курсе»
• Методичка «Питание осенью»
• Методичка «Питьевой режим. Напитки осени»
• Методичка «Убираем Сахарную зависимость»
• Методичка «Сочетание продуктов»
• Методичка «Лимфа. Схема работы»
Урок 1 - Переедание. 6 вкусов. Как усмирить зверя
Урок 2 - Полезный рацион. Как найти баланс и сделать так чтобы вся семья полюбила овощи
Урок 3 - Detox осенью.Радуга фитонутриентов. Как это даст нам энергию и сбережет от переедания
Урок 4 - Циркадные ритмы. Сон.
Урок 5 - детокс. Органы детоксикации. Залог нашей красоты и здоровья
Урок 6 - разбор меню на 3 неделю. Постановка целей
Урок 7 - разбор вопросов. Онлайн встреча с Юлей
Методические материалы:
• Меню на 2-ю неделю
• Гайд «Полезный рацион»
• Гайд «6 вкусов»
• Гайд «Сон. Схема при тревожном сне»
• Гайд «Фитонутриенты»
• Таблица «Фитонутриенты»
• Тест «Переедание»
Урок 1 - Кофе. Развенчиваю все мифы
Урок 2 - Осознанное питание: особенности осени. чтобы слово не бесило, а работало
Урок 3 - Органы детоксикации: что нас сохранит красивой и молодой
Урок 4 - Питание вне дома
Урок 5- Реинтродукция, нутрицевтики
Урок 6 - Как плавно выйти из детокса (что оставить после курса)
Урок 7 -разбор вопросов. Онлайн встреча с Юлей
Методические материалы:
• Меню на неделю
• Гайд «Еда вне дома»
• Гайд «Осознанное питание»
• Гайд «Адаптогены»
• Гайд «Печень и желчный. Гимнастика для желчеоттока»
• Гайд «Реинтродукция»
бонусная методичка «Anti age»
*доступ к материалам курса - 1 месяц
113 € / 389 BYN
3,5 недели ты вместе с командой единомышленников будешь менять свое тело и мышление. А я буду всегда рядом, отвечать на твои вопросы, мотивировать и поддерживать.
230 € / 800 BYN
Дополнительно к участию в команде ты получаешь мое личное сопровождение (разбор анализов, составление персональной схемы поддержки организма и личный чат со мной с разбором всех вопросов).
- АнастасияСанкт-ПетербургСпасибо большое 🥰
И за мотивацию, за курс, за энергию!
Я настолько в восторге от своего состояния, вида, качества тела - это не передать словами.
Сделать курс таким, чтобы его хотелось проходить снова и снова, давать полезную информацию и быть мотиватором для такой сладкоежки как я - это огромная работа!
Юля, я благодарю тебя и твое дело за то, что ты делаешь меня счастливой, красивой и здоровой!
Будь счастлива, дорогая ❤️
Честно - это вообще лучшее, что со мной случалось. Никакое зеркало не было таким мотиватором, как здоровье.
Я себе нравилась в любом весе.
Но вот когда уровень холестерина в мои 30 врач сказал убирать таблеточками, а грыжи в спине мешали работать, тут и одумалась.
И одно за другое зацепилось, в октябре после детокса была у эндокринолога - отпустила гулять на год, анализы идеальные, спина больше не болит. - МаринаМинскВечер добрый! Хочу сказать огромное при огромное спасибо Юли 👏, я уже писала свой отзыв, повторюсь! На детокс я пришла с запросом энергии и избавится от разацеи, я получила чистую кожу, разацея меня покинула, ура!!! Кожа и тело просто персик 👌Энергия моя появилась, я летаю, просыпаюсь без будильника в 6.00 и все гуд☺️! Далее моя бородавка на пальце около ногтя, которую ни чем не вывести было, исчезла, я год без маникюра, сейчас ногти идеальные и ровные!!! Спина и больная поясница , боли исчезли и это чудо чудесное, не знаю как это работает, упражнение , питание, МСМ, но появилась лёгкость в спине! Желудок наладил работу и с ним кишечник 💃🏽! Объемы ушли, я не была Толстой, но талия уменьшилась на 4 см!! И похудела на 3 кг, ушла отёчность, ножки стройные ☺️! Наладила питание, от кофе не завишу! Ем вкусно, стала есть много овощей и поняла какая это польза! Запрос ещё был отказ от сладкого навсегда, я его не хочу от слова совсем! Кайфую от своего состояния !!!! Юля низкий поклон, желаю вам продолжать улучшать этот мир ☺️! Следующий курс я с вами.
- АлександраВаршаваЯ выпала в последнюю неделю из интернета (приехала мама в гости), но написать обязана:
Юля, спасибо большое за этот курс ♥️ Я сильно больших надежд на себя не возлагала, но муж решил тоже поддержать идею и мы оба питались в начале по меню, потом старались сами составлять питание Если до курса, я не могла представить, как можно от многих продуктов отказаться, то теперь я не знаю, как я еду ту еду раньше 😂 Приятный бонус - минус 4 кг, лёгкость в теле, понимание грамотного приёма еды. А ещё (так как я кондитер) я теперь ничего не пробую во время работы - это идеально! 🤪 Ну, и теперь я точно поняла, что мое тело не любит лактозу 🫣 - ОльгаМинскВсем привет ☺️ 🥰
В общем я второй раз в восторге. Я получила отличный результат, в виде пару лишних килограммов, бодрости и самое главное понимание как мне комфортно питаться, что мой организм не любит, слышать, что мой организм хочет( я буквально спрашивала у него каждый раз: « рыба, мясо, овощной день…? Что ты хочешь милый?» и он мне ответил благодарностью☺️ я не хочу жить в ограничениях, я хочу знать меру , правила игры так сказать и позволять все, что захочу). Ведь хочется жить в наслаждении, гармонии и любви 🫶🏽 - КонстантинМинскЯ тут на весы стал, -6кг😅 Ем прекрасную еду, чувствую себя чудесно утром, днем и вечером. Нет ломки питаться по-другому, как будто я всю жизнь так ел и это уже привычка. Сказать, что я в восторге - ничего не сказать!
Юля, искренняя благодарность🙏
- НатальяМинскЮля, огромное тебе спасибо!
Я осталась очень довольна курсом. Столько полезной информации 👍
Главная моя проблема - постоянное вздутие живота и тяжесть, ушли. Поэтому понимаю теперь, какие продукты надо минимизировать в своем ежедневном рационе. Чувствую легкость и подъем сил. Так же бонусом ушло где-то 3,5 кг, что не может не радовать. Худею я вообще с трудом, даже на доставке пп-рационов столько не уходило, еще и было не так вкусно, как у нас на курсе)
Обожаю наши такие яркие и полезные тарелки. Буду стараться и дальше так питаться с большего. Открыла для себя новые вкусовые сочетания, а запеченная капуста с кедровыми орехами - one love ❤️
Еще очень классно быть среди единомышленников и тех, кто с тобой проходит этот путь, чувствовать поддержку.
Девочки, вам всем тоже большое спасибо!
Вот сама бы так себя точно не заставила детокс проходить.
И пусть ну во дни были у меня идеальными, но считаю что я все равно молодец.
Очень рада, что оказалась здесь - ИринаМинскВЯ также хочу поблагодарить Юлию за такой классный курс, уже всем подружкам своим посоветовала и они в ожидании, чтобы попасть к Вам) а теперь о результатах) легкость, появилась невероятная легкость во всем, настроение отличное с самого утра, ничего не раздражает( даже в эти дни🫣)Несмотря на то, что сегодня уже можно вводить ‘запрещенные’ продукты, мне не хочется ничего)с утра вместо обожаемых ранее сырников, я приготовила смузи☺️Когда я шла на курс, у меня не было цели похудеть,но посмотрите как сидит купленная юбка в начале ноября на сегодняшний день🫣
Юлия, огромное Вам спасибо🤗 Вы сделали очень качественный и крутой продукт! Однозначно приду еще🤗 - КсенияМинскЮля, спасибо большое за эти три недели! Я считаю, что принять участие в этом детоксе - это одно из лучших моих решений и вложений в этом году😂😅 результаты я почувствовала уже после первой недели: кожа на лице стала гладкая, ушли высыпания ( это было одним из самых моих больших ожиданий и желаний). Я чувствую, что качество кожи изменилось, все везде подтянулось).
Мой муж тоже увидел результаты и стал со мной правильно питаться, у него уже ушли 3 кг. Ему так нравятся изменения, что сегодня даже хлорофилл попробовал)
Это мой самый первый в жизни такой «марафон», и я бы не кем другим и пробовать бы не стала, только с Юлей😊
Девочки, отдельное спасибо вам! Была классная, очень приятная и поддерживающая атмосфера в группе!
Привет, приятно познакомиться. Меня зовут Юля Маевская. Я превентивный функциональный и клинический нутрициолог и практикующий дипломированный специалист. Уже более 13 лет я вдохновляю своих подопечных на заботу о собственном здоровье. Я прошла сложный и долгий путь в помощи себе и своему здоровью: от РПП, гормональных нарушений и страшного диагноза «менопауза» к жизни без таблеток, идеальным анализам, любви к пище и себе. В свои 34 мне удается выглядеть и чувствовать себя лучше, чем в 18 — без запретов, но с любовью к своему телу и организму в целом.
- Где будет проходить курсКурс будет проходит в Телеграм. После оплаты курса вы получите чек-лист участника с самой необходимой информацией. Доступ в закрытый каналы и чат участников будет предоставлен за день до начала курса.
- Как будет подаваться информацияВся информация: видео и методички будут у вас в доступе в канале курса. Чтобы вам было удобно все видео будут в записи.
- Какие формы обратной связи будут на курсеВ этом курсе с вами буду я всегда на связи. Буду отвечать на интересующие вас вопросы, а самые интересные разбирать для всех в формате вопрос-ответ.
- Будут ли какие-то отчеты, контрольЕжедневно в конце дня в канале курса вам будет предоставлены отчеты. Они помогут мне направить вас и получить необходимый результат + вы будете видеть отчеты своей команды единомышленников. А это огромная мотивация.
- Есть ли противопоказанияПеред стартом курса каждый участник заполняет персональную анкету. Противопоказаний для курса нет, но если вы хотите попасть на курс в период беременности, на ГВ либо хотите глубже разобрать личные особенности — тариф «VIP» будет для вас идеальным вариантом.
- Как можно провести осень с легкостью без курса DetoxПросто никак:)